ヘッドスタンド（逆立ちの練習）
わかりやすくゆっくりと
ポイントを伝えながらのデモ
みなさん真剣に見ていますね
子供が補助輪なしの自転車に
初めて乗る時のように
何度も何度も練習すれば
いつか乗れるようになる
それと同じ感覚だと思います
大人だって練習すれば
出来る日は来るし
たとえ出来なくても
練習を繰り返すことは、大きな財産になりますね
今自分が出来ることは何か
何を練習すればいいのか
自分の観察が大切です
肩の可動域を広げ
強度と柔軟性をつけていく
ヘッドスタンドの
ひとつのポイントでもあります
まだ難しいなぁとなれば
準備段階の練習方法はあります
勿論
ヘッドスタンドに限らず、他のポーズもです
焦らず地道に練習すれば、きっと出来る！
私もそうでした
生徒さん達が
日に日に自信をつけて
チャレンジしている様子が
伝わってきます
ヨガのポーズを通して
人生の過ごし方についても
同じことが言えるんです
みんなで練習できること
心から幸せを感じています
いつも素晴らしい時間を
ありがとうございます！
