こんにちはケンです。
一歩踏み出したいけど、なかなか勇気が出てない…
やりたいことはあるけど、私なんて今さら…
そんなモヤモヤした気持ちはありませんか？
そんな方はぜひ、
ケンのクラスにご参加ください。
ハタヨガのポーズ練習、ペアワーク、
呼吸や瞑想などを通して、
力強くしなやかな体とマインドを育んでいきます。
体と考え方は、とても密接につながっています。
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発展クラス
2021年10月10日（日）
9:00-11:00
東松山市 松ニ小そば
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クラス内容
・人生に役立つワーク
・心身の緊張を解きほぐすストレッチ
・柔軟性と強度の両方を育む方法
・自己肯定感を高めるマインドの使い方
・逆立ちの練習
など
「発展クラス」は、
参加者のみなさんが、基本的な体の使い方を理解している、
という前提で、クラスを進めます。
基本動作の説明にはあまり触れず、
そこから先の誘導に重点を置いていきます。
なので、発展クラスへのご参加には、
まさこ、およびケンのクラスに３回以上
参加経験がある方に限定させていただいています。
いつも参加してくださっている方からは、
・できると思ってやったら、本当にできた！
・できることが、当たり前になってきた
といった、力強い感想をたくさんいただいています。
初めて参加される方は、
新しい一歩を踏み出す、よいきっかけになるかもしれません、
ほんのちょっとの勇気で、
時として人生はガラリと変わります。
お一人お一人の練習の様子を細かく観察しながら、
代替案や選択肢をお伝えしますので、
私にはちょっとハードルが高いかも…とお思いの方も、
どうかご安心してご参加ください。
私は受けても平気かな？
と迷われてる方は、お気軽にお問い合わせください。
お会いできるのを楽しみにしています。
