2021-07

瞑想＝座って行うというイメージがありませんか？今回の東松山ヨガの瞑想クラスでは・立ち瞑想（立禅）・ペアワーク・ゆっくり瞑想・食べる瞑想・寝転がる瞑想（ヨガニードラ）など、古典的なものと現代的なものを組み合わせ、自分や相手を観察する練習をたっぷりと行いました

ゲスト講師ケン先生の 夏休み2daysヨガ 第１日目『動きのクラス』 2021年7月24日（土）に開催しました！ 最近クラスに来られるようになった方や、 定期的に来られている生徒さん、 久しぶりに参加される方々etc おかげさまで満...