こんにちは、キラーケンです。
年末、いかがお過ごしですか？
2023年、新年最初の「動きの練習」キラーケンの月一クラスのお知らせです。
ぼくらの肉体は、
精神や魂が宿る、乗り物に例えられます。
今年一年がんばってくれた身体を、優しく労わってあげませんか？
また、
新年を穏やかに快適にスタートするために、
じっくり時間をかけて、点検・調整してみませんか？
わたくしキラーケン、ならびに東松山ヨガの政子さんのクラスで提供している動きの練習は、
２人が学んだ、東京・代官山のYogaJayaの、Baseworksという練習システムを基盤にしています。
あらゆる身体活動はもとより、
人生や生活のさまざまな場面で応用可能な、肉体と思考の使い方に働きかける練習方法です。
自分の体や健康に、もっと意識を向けていきたい
新しい年、何かを始めたい
最近、動くのがしんどくなってきた…
ストレスをなんとかしたい
どんな理由でも大歓迎です。
まずは一度、ぜひクラスに参加してみてください。
自分の身体と心に向き合う時間を、
2023年も、みなさんとご一緒できたらうれしく思います。
2023年「動きの練習」キラーケンの月一クラス詳細
2023年 新年の「動きの練習」月一クラス
場所 東松山市松二小近く
内容
・頭の柔軟性を育むペア＆グループワーク
・身体の動きに意識を向ける練習
・少しチャレンジするポーズの練習
・自律神経を整える呼吸法
・瞑想法：ストレスに反応しない練習
など
キラーケンのクラス参加費
１月は、２日間にクラスとワークショップを１つずつ行います。
1/9㊊㊗︎ 動きの練習クラス
単体で参加する場合
・願望実現WS 2,500円 動きの練習クラス 2,000円 ※当日現金でお支払いください
両日参加する場合
・願望実現WS 2,500 + 動きの練習クラス 1,000 = 合計3,500円
と、大変お得ですので、ぜひ両日ご参加ください。
1/8の願望実現のワークショップについて、詳しくはこちら↓
初めての方でもご参加いただけます。
お一人お一人の状況を観察し、
適切な練習方法を提供しながら、クラスを進めていきますので、
安心してご参加ください。
不明点等があれば、
遠慮なくお尋ねください。
お会いできるのを楽しみにしています。
