こんにちは、キラーケンです。
春の陽気が日に日に増してきていますが、みなさん元気にお過ごしですか？
2023年4月9日 キラーケン”動きの練習クラス”を開催します
季節の変わり目は、身体や気持ちの変化にもなって表れます。
年度末で、毎日時間に追われて慌ただしい…
４月から始まる新しい環境を前に、ワクワクしつつもちょっとドキドキしている…
そんな方が多いと思いますが、ほんの少し時間を作って、自分の身体や気持ちと会話する時間を過ごしませんか？
４月は下記の日程でクラスを行います。
心と体をメンテナンスをして、気持ちのよい新学期を迎えましょう。
キラーケンの動きの練習クラス
日時：2023年4月9日 日曜日 9:15-11:15
場所：東松山市新明小近く（お問合せください）
クラス内容
・体と頭の柔軟性を育むワーク
・強くしなやかな心身を養うハタヨガのポーズ練習
・ちょっとチャレンジするポーズの練習
・自律神経を整える呼吸法
・自分と向き合う瞑想の練習
など
過去に開催したクラスの様子です↓
ヨガの「無理しないで」は本当に無理しなくていいのか？ヨガ講師が解説
ヨガクラスでよく聞く「無理しないで」は本当に無理しないでいいのか気になったことないですか？瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が自身の経験をもとに詳しく解説しています。ヨガの先生が無理しなくていいと言っていたけど本当かな？という方必見です。
higashimatsuyamayoga.com
キラーケンのクラスの参加費
１クラス ¥2,500 ※当日、現金でお支払いください
初めての方でも、安心してご参加ください。
お一人お一人の練習を観察し、各自に適した方法をお伝えしながら安全にクラスを進めます。
お会いできるのを楽しみにしています。
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