東松山ヨガの講師は、お一人お一人の練習の様子を細かく観察し、その人に適した体の使い方を細かくアシストしながらクラスを進めます。体の特徴や生活環境、考え方のくせ（頑張りすぎてしまう、遠慮がちである等）は、人それぞれ違いますから、周りと比べる必要はありません。今の自分には何が必要なのか？練習を通して気づいていけるでしょう。
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