よくある質問

はい、大歓迎です。どのクラスも基本的な動きで構成されていますので、無理なくご参加いただけると思います。お一人お一人の様子を細かく観察し、その方にあった練習方法をお伝えしながらクラスを進めていきますのでご安心ください。

クラスは、基本的かつ穏やかな動きで構成されていますので、心配しすぎなくても大丈夫かと思います。途中もしも、無理そうなポーズがあったり疲れてしまった場合は、休んだり、ご自身のペースで行っていただいて構いません。

不安がありましたら、事前に講師へお知らせください。

はい、もちろんご参加いただけます。

ヨガの練習は、体が柔らかくなるという効果も大きいですが、それ以上に、集中力や自己観察能力を育むものでもあるので、むしろ体が硬い方が変化に気づきやすいと思います。

痛みや症状の程度にもよると思いますが、日常生活に大きな支障がないようであれば、問題なく練習にご参加いただけるかと思います。

判断がつかない場合は、かかりつけのお医者さんに相談してみてください。また事前に詳細をお知らせいただければ、可能な限り対応させていただきます。

20〜70代まで幅広い年齢層の方にご参加いただいていますが、主に30〜50代の女性が方が多いです。

場所や時期によっても前後いたしますが、おおむね３～10名くらいの場合が多いです。

はい、大歓迎です。体調やストレス管理という面においても、ぜひ男性にもご参加いただきたいと考えております。どうしても恥ずかしいという場合は、男性講師のクラスを受講してみてはいかがでしょうか？

初めての方向けに体験制度を設けておりますので、実際にクラスにご参加いただき、ぜひ雰囲気を体感してみてください。

体験制度については、詳しくはこちらをご覧ください。

ご期待に添えず申し訳ないのですが、練習に集中できる環境づくりのため、乳幼児を連れてのご参加はご遠慮いただいております。ちなみにクラスへの参加可能年齢は、高校生以上とさせていただいております。

東松山ヨガは常設のスタジオは持たず、いろいろな場所をお借りしてクラスやイベントを開催しています。お問い合わせいただきましたら詳細をお知らせいたしますので、お気軽にご連絡ください。

東松山クラス、小川町クラス、鶴ヶ島クラスとも駐車場がありますので、車でお越しいただけます。小川町クラスは会場前ではなく、別の場所をご案内しておりますので、申込時に「車で来場希望」と知らいただけますと幸いです。

動きやすい格好であれば、ヨガウェアでなくても全然構いません。下はジャージやショートパンツ、レギンス、上はTシャツやタンクトップなどの方が多いです。

はい、クラス前に会場で着替えをしていただくことは可能です。ただし更衣室ではなく、別室やカーテンの後ろでという形になりますので、その点をご了承ください。

現在参加されている方は、事前に着替えを済ませて来場される方が多いようです。

ヨガマット、飲み水、汗を拭くタオルやハンカチ等を、必要に応じてご持参ください。ワークショップやイベント等で、必要なものがある場合は、別途お知らせいたします。

初めて参加される方に限り、体験期間中は無料で貸し出しいたしますので、参加申込の際にその旨お知らせください。実際に使用してみて、購入時の参考にしていただければ幸いです。

また、おすすめのヨガマットと選び方については、こちらもご参照ください↓

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東松山ヨガ

東松山ヨガへの参加方法は簡単です。

①スケジュールより、参加したいクラスを選ぶ
　↓
②参加申し込みフォームより、希望クラスを伝える
　↓
③当日、開始10分前に来る

以上です。

なお、初めてご参加の場合は、こちらの同意事項（クリックで表示）をご確認の上お申し込みください。※初回クラス当日に改めて同意書へのご署名をお願いいたしております。

問い合わせフォームが上手く機能しない場合は、メールにてご連絡ください。→［メールを送る］
また、講師プロフィールページに記載のSNSより、ご連絡いただいても構いません。→［講師プロフィールを見る］

お手数をお掛けしますが、よろしくお願いします。