東松山ヨガの瞑想クラス

東松山ヨガでは瞑想の練習にも重きを置いています。座って行うハタヨガの瞑想法をはじめ、経って行う瞑想、歩行瞑想、食べる瞑想など、さまざまな瞑想法を練習する機会を設けています。

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