2022年10月

畑ヨガ
【開催報告】畑ヨガ&お野菜摘み取り in ときがわ町晴耕雨読さん【2022秋】

東松山ヨガの政子です。   2022年10月16日(日)に開催した畑ヨガ&お野菜摘み取り in ときがわ町晴耕雨読さん。 第6回目の今回は、曇り空から時折晴れ間も見えて、秋の澄んだ空気がとって […]

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ヨガコラム
美しいポーズ=ヨガではない。指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説

ヨガって、美しいポーズをとること?体が硬くてポーズが美しくできないから、ヨガの練習は無理… そんなふうに思っていないでしょうか? わたくしヨガ講師のキラーケンは、現在埼玉県東松山市でクラスやワークショップを開催しています […]

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ヨガコラム
ヨガと食生活。瞑想歴25年のヨガ講師が食のワークショップで伝えたかったこと

みなさんは普段、どんな食生活をしているでしょうか?また、食に関して何か気をつけていることがあるでしょうか? わたくしヨガ講師キラーケンは、食生活に関するワークショップ「食を知る:ぼくらは一体なにを食べているのか?」を開催 […]

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ヨガコラム
ヨガの瞑想の種類とやり方。瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説

ヨガの瞑想法にはどんな種類があるの?瞑想の詳しいやり方が知りたい そんな悩みにお答えしましょう。 ヨガの瞑想の種類とやり方。瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説 わたくしキラーケンは、20代半ばから独学で瞑想を始めました。 […]

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