お元気ですか？
政子です。
ケン先生の月一クラス
2022年2月23日に開催しました！
スタンディングポーズ
普段私達の足元は、
靴下や靴に覆われています。
よって足指や足裏は、
上手く使われていない場合が多く、
立ちポーズではバランスがとりにくいと感じて、
苦手な方も多いようです。
親指、小指、踵で立ち、
足指では地面を軽くつかむ…
普段あまり意識しない小さな部分ですが、
よくよく考えてみると、
体全体を支えているのは足指足裏ですよね。
なので非常に大事なのです
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東松山ヨガでは、
ハタヨガのポーズをベースにした、
身体の強度と柔軟性、バランス感覚を育む練習を行っています。
私、政子の通常クラスの他、
ゲスト講師のケン先生の月いちクラスも、
開催しております。
体験はいつでもお気軽にお越しください。
お待ちしています。
