ヨガと食生活。食事や食べ物の裏側についてヨガ講師が真剣に考えてみた
ヨガと食生活に関心がありますか？この記事ではヨガを実践すると食生活にどんな変化があるのか？私たちが普段口にする食事や食べ物の裏側はどうなっているのか？指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。ヨガと食生活の関連について知りたい方必見
瞑想の種類とおすすめのやり方。瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説
瞑想の種類にはどんなものがあるか知りたいですか？この記事では指導歴25年指導歴10年超の瞑想講師がおすすめする瞑想の種類と詳しいやり方、コツや注意点などを分かりやすく解説しています。座って行う以外の瞑想の種類ややり方について知りたい方必見
【開催報告】畑ヨガ&おやさい摘み取り in ときがわ町晴耕雨読さん【2022春】
こんにちは、政子です。 毎年、春と秋恒例の畑ヨガ&おやさい摘み取り体験。 今年も、2022年4月10日 日曜日に開催し、大盛況でした。 その時の模様を、詳しくレポートいたします。 畑ヨガ＆おやさい摘み取り in […]
ケン先生の月一クラスを開催しました｜2022年2月23日（水・天皇誕生日）
お元気ですか？政子です。 ケン先生の月一クラス2022年2月23日に開催しました！ スタンディングポーズ 普段私達の足元は、靴下や靴に覆われています。 よって足指や足裏は、上手く使われていない場合が多く、立ちポーズではバ […]
できないポーズは出来るようにならなきゃダメ？ヨガ講師が詳しく解説
できないポーズがあって悔しい…ヨガの練習中にそんなふうに思ったことないですか？この記事ではヨガの練習中にできないポーズがあった時どうすればいいか？指導歴10年超のヨガ講師が分かりやすく解説しています。できないヨガのポーズがあって悔しい方必見
体硬いから恥ずかしい…ヨガはそんな人にこそ実はおすすめ
ヨガなんて体硬いから恥ずかしいと思っていませんか？この記事では体が硬いから恥ずかしいと思っている人こそヨガに向いているのはなぜか？その理由と具体例を指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。体が硬いからヨガなんて恥ずかしいという方必見
ときがわ町「畑ヨガ＆野菜摘み取り体験2021」in 晴耕雨読さん 開催しました
「畑ヨガ&野菜摘み取り体験」in ときがわ町の有機農家 晴耕雨読さん 2021年10月24日 日曜日に開催し、たくさんの方にお越しいただきました。 その時の様子を、詳しくレポートいたします。 ときがわ町「畑ヨガ＆ […]
ウッティタハスタパダングシュターサナができない場合の練習法３つ
ウッティタハスタパダングシュターサナができない場合の練習方法が知りたいですか？この記事は「足の親指を手で掴んで伸ばすポーズ」の練習法やコツを指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。ウッティタハスタパダングシュターサナができない方必見
ときがわ町で畑ヨガ｜晴耕雨読さんの有機農園で裸足でリフレッシュ
埼玉県ときがわ町で、畑ヨガを開催します。 秋空の下、フカフカな大地の上で、裸足でヨガをしませんか？ ときがわ町で畑ヨガ｜晴耕雨読さんの有機農園で裸足でリフレッシュ 畑ヨガを行う場所は、ときがわ町の有機農家 晴耕雨読さんの […]
ブジャピダーサナの練習方法。必要なのは力より〇〇｜ヨガ講師が伝授
ブジャピダーサナの練習方法が知りたいですか？この記事ではブジャピダーサナ（肩を圧すポーズ）ができるようになる練習方法、ジャンプインのコツや注意点などを指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。ブジャピダーサナの練習方法を探している方必見