決めるだけで潜在意識が願いを叶えてくれる。瞑想講師の願望実現法
決めるだけで潜在意識が願いを叶えてくれる方法が知りたいですか？この記事では瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が実践する「潜在意識に働きかける願望実現法」を詳しく解説しています。決めるだけで本当に潜在意識が願いを叶えるのか？知りたい方必見
開催報告「動きの練習 月いちワークショップ」2022年10月30日
2022年10月30日（日） 毎月、東松山ヨガに来てもらっているゲスト講師、ケン先生による「動きの練習 月いちワークショップ」を開催しました。 10月最後の日曜日の朝。 この日は、気持ちのよい秋晴れでした。 […]
【開催報告】畑ヨガ＆お野菜摘み取り in ときがわ町晴耕雨読さん【2022秋】
東松山ヨガの政子です。 2022年10月16日（日）に開催した畑ヨガ&お野菜摘み取り in ときがわ町晴耕雨読さん。 第６回目の今回は、曇り空から時折晴れ間も見えて、秋の澄んだ空気がとって […]
美しいポーズ＝ヨガではない。指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説
ヨガは美しいポーズをとらなきゃダメと思っていませんか？この記事では美しいポーズ＝ヨガではない理由と、ではヨガとは一体何なのか、瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。美しいポーズができないからヨガなんて…という方必見です
ヨガと食生活。食事や食べ物の裏側についてヨガ講師が真剣に考えてみた
ヨガと食生活に関心がありますか？この記事ではヨガを実践すると食生活にどんな変化があるのか？私たちが普段口にする食事や食べ物の裏側はどうなっているのか？指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。ヨガと食生活の関連について知りたい方必見
瞑想の種類とおすすめのやり方。瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説
瞑想の種類にはどんなものがあるか知りたいですか？この記事では指導歴25年指導歴10年超の瞑想講師がおすすめする瞑想の種類と詳しいやり方、コツや注意点などを分かりやすく解説しています。座って行う以外の瞑想の種類ややり方について知りたい方必見
【開催報告】畑ヨガ&おやさい摘み取り in ときがわ町晴耕雨読さん【2022春】
こんにちは、政子です。 毎年、春と秋恒例の畑ヨガ&おやさい摘み取り体験。 今年も、2022年4月10日 日曜日に開催し、大盛況でした。 その時の模様を、詳しくレポートいたします。 畑ヨガ＆おやさい摘み取り in […]
ケン先生の月一クラスを開催しました｜2022年2月23日（水・天皇誕生日）
お元気ですか？政子です。 ケン先生の月一クラス2022年2月23日に開催しました！ スタンディングポーズ 普段私達の足元は、靴下や靴に覆われています。 よって足指や足裏は、上手く使われていない場合が多く、立ちポーズではバ […]
できないポーズは出来るようにならなきゃダメ？ヨガ講師が詳しく解説
できないポーズがあって悔しい…ヨガの練習中にそんなふうに思ったことないですか？この記事ではヨガの練習中にできないポーズがあった時どうすればいいか？指導歴10年超のヨガ講師が分かりやすく解説しています。できないヨガのポーズがあって悔しい方必見
体硬いから恥ずかしい…ヨガはそんな人にこそ実はおすすめ
ヨガなんて体硬いから恥ずかしいと思っていませんか？この記事では体が硬いから恥ずかしいと思っている人こそヨガに向いているのはなぜか？その理由と具体例を指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。体が硬いからヨガなんて恥ずかしいという方必見