開催報告

2022年10月30日（日） 毎月、東松山ヨガに来てもらっているゲスト講師、ケン先生による「動きの練習 月いちワークショップ」を開催しました。 10月最後の日曜日の朝。 この日は、気持ちのよい秋晴れでした。 澄み切った暖...

お元気ですか？ 政子です。 ケン先生の月一クラス 2022年2月23日に開催しました！ スタンディングポーズ 普段私達の足元は、 靴下や靴に覆われています。 よって足指や足裏は、 上手く使われていない場合が多く、 立ちポーズではバラ...

こんにちは、政子です。 ケン先生の新年2daysクラス、 開催報告の第２弾です。 ケン先生の2daysクラス、開催しました 2Days２日目は、 2022年1月10日、「 静」のクラス。 瞑想、呼吸法 、そして自己探求のワークを行い...

2021年9月23日 ケン先生がここ東松山ヨガで月一で行っている、 「発展クラス」を開催しました。 タオルを使って、 足を伸ばして開くポーズの練習。 練習のプロップス（補助具）として、 ストラップ（ベルト）などもありますが、 身...

瞑想＝座って行うというイメージがありませんか？今回の東松山ヨガの瞑想クラスでは・立ち瞑想（立禅）・ペアワーク・ゆっくり瞑想・食べる瞑想・寝転がる瞑想（ヨガニードラ）など、古典的なものと現代的なものを組み合わせ、自分や相手を観察する練習をたっぷりと行いました

ゲスト講師ケン先生の 夏休み2daysヨガ 第１日目『動きのクラス』 2021年7月24日（土）に開催しました！ 最近クラスに来られるようになった方や、 定期的に来られている生徒さん、 久しぶりに参加される方々etc おかげさまで満...

ヘッドスタンド（逆立ちの練習） わかりやすくゆっくりと ポイントを伝えながらのデモ みなさん真剣に見ていますね 子供が補助輪なしの自転車に 初めて乗る時のように 何度も何度も練習すれば いつか乗れるようになる それと同じ...