2023年6月11日 ケンの「身体の動きの練習」クラスを開催します
2023年6月11日 ケンの「身体の動きの練習」クラスを開催します ※このクラスは6月4日開催予定でしたが、大雨の影響により１週間順延し6月11日開催に変更となりました。 こんにちはケンです。 最近、体を動かしていないな […]
ヨガマットの選び方。初心者におすすめの厚さは？安いのでもOK？
初心者におすすめのヨガマットの選び方が知りたいですか？この記事ではヨガ初心者の方には一体どんなヨガマットがおすすめなのか？指導歴10年超のヨガ講師が自身の使用体験を元に詳しく解説しています。初心者におすすめのヨガマットの選び方が知りたい方必見
ケンの動きの練習クラス｜東松山ヨガ2023年5月7日GW最後
こんにちは、ケンです。 2023年のゴールデンウィーク最終日は東松山ヨガにて、動きの練習クラスを開催いたします。 ケンの動きの練習クラス 2023年も３〜４分の１ほどが過ぎました。 今年のGW、みなさん予定を立てられたで […]
ヨガの「無理しないで」は本当に無理しなくていいのか？ヨガ講師が解説
無理しないでとヨガの先生がよく言うけど本当に無理しなくていいのか疑問はありませんか？この記事ではヨガの「無理しないで」の本当の意味をかつて無理をし続けた指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。ヨガの無理しないでの意味が知りたい方必見
決めるだけで潜在意識が願いを叶えてくれる。瞑想講師の願望実現法
決めるだけで潜在意識が願いを叶えてくれる方法が知りたいですか？この記事では瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が実践する「潜在意識に働きかける願望実現法」を詳しく解説しています。決めるだけで本当に潜在意識が願いを叶えるのか？知りたい方必見
開催報告「動きの練習 月いちワークショップ」2022年10月30日
2022年10月30日（日） 毎月、東松山ヨガに来てもらっているゲスト講師、ケン先生による「動きの練習 月いちワークショップ」を開催しました。 10月最後の日曜日の朝。 この日は、気持ちのよい秋晴れでした。 […]
【開催報告】畑ヨガ＆お野菜摘み取り in ときがわ町晴耕雨読さん【2022秋】
東松山ヨガの政子です。 2022年10月16日（日）に開催した畑ヨガ&お野菜摘み取り in ときがわ町晴耕雨読さん。 第６回目の今回は、曇り空から時折晴れ間も見えて、秋の澄んだ空気がとって […]
美しいポーズ＝ヨガではない。指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説
ヨガは美しいポーズをとらなきゃダメと思っていませんか？この記事では美しいポーズ＝ヨガではない理由と、ではヨガとは一体何なのか、瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。美しいポーズができないからヨガなんて…という方必見です
ヨガと食生活。食事や食べ物の裏側についてヨガ講師が真剣に考えてみた
ヨガと食生活に関心がありますか？この記事ではヨガを実践すると食生活にどんな変化があるのか？私たちが普段口にする食事や食べ物の裏側はどうなっているのか？指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。ヨガと食生活の関連について知りたい方必見
瞑想の種類とおすすめのやり方。瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説
瞑想の種類にはどんなものがあるか知りたいですか？この記事では指導歴25年指導歴10年超の瞑想講師がおすすめする瞑想の種類と詳しいやり方、コツや注意点などを分かりやすく解説しています。座って行う以外の瞑想の種類ややり方について知りたい方必見